善緣

流感來勢兇～預防流行感冒的食物～

黃豆糙米粥

蕭堯老師說：預防流感的方法要很嚴肅看待我們怎麼吃？
每日吃些什麼？

這一碗黃豆糙米粥～可以救命喔！
飲食很重要！
特別要照顧身體的血液含氧能力及肝臟活力增強～檸檬水～
請看以下說明：

預防流感～人類最嚴肅的主題之一
在此表達一些我個人的想法：
我們除了依照各級政府宣導的公共衛生教育之外
有些食物有些效能～如何重視飲食內容？如何吃得健康？
當下生活中可以幫助人體增強抵抗流感病毒的飲食方法
我認為自己烹飪以及上市場找出當季新鮮全食物的能力　最有效！除了您慣性飲食的內容之中　您要家人加上這下列食物：
例如：
每餐一碗黃豆糙米粥
可以營養身體必要的優良的蛋白質進行養護肝臟增進解毒功能
每日必飲2300cc的檸檬水可以增進細胞活力與淋巴腺的含氧能力〔也就是新鮮檸檬汁300cc+加入溫開水2000cc的總合要進入人體血液中可以增強抵抗病毒及提昇免疫力〕

苦瓜不必煮　洗淨後～直接新鮮吃更好！

這裡的內容若是您有些烹調想法？
您可以直接請教～李曉螢助教：0937-817758
她會很熱心地告訴您如何烹飪